La sophrologie pour les seniors

A un certain âge, le corps vieillissant nous fait ressentir de multiples douleurs. Ayant réduit notre mobilité et nos interactions sociales, nous avons tendance à nous focaliser sur notre corps et n’en ressentir que les désagréments, les inconforts, les pertes. Nous vivons davantage dans le passé et regrettons ce qui n’est plus. Cette étape de notre existence devient avec le temps source d’isolement, d’inquiétudes et d’ennui.

Or, notre longévité augmente. Et il est possible de vivre plus longtemps et pleinement en continuant à faire des exercices, en entretenant sa mémoire, en maintenant des interactions sociales, en cultivant le positif… ce que la sophrologie propose.